行程概述
玉树曲麻莱位于青海省青藏高原腹地，以壮丽的自然风光和丰富的藏族文化闻名。四天三夜的行程适合追求深度体验的旅行者，平均总费用约1800-2500元/人（视个人消费习惯而定）。
详细行程
第一天：抵达与适应
- 上午：从西宁乘长途汽车或自驾前往玉树（车程约10小时，费用200-300元），沿途欣赏高原景色。
- 下午：抵达玉树后入住当地酒店（推荐经济型住宿，费用150-200元/晚），适应高原环境，休息调整。
- 晚上：品尝藏式晚餐（如糌粑、酥油茶，人均40-60元）。
第二天：探索曲麻莱自然奇观
- 上午：前往曲麻莱县，参观长江源自然保护区（门票约50元），体验高原湿地和野生动物观察。
- 下午：徒步游览巴颜喀拉山脉（免费，需向导费用100元/人），拍摄雪山和草原风光。
- 晚上：返回玉树，住宿同前，晚餐尝试当地牦牛肉火锅（人均60-80元）。
第三天：文化沉浸与寺庙参观
- 上午：参观结古寺（门票30元），了解藏传佛教文化，参与早晨诵经仪式（免费）。
- 下午：走访当地藏族村落，体验手工唐卡制作（体验费50元），购买特色纪念品。
- 晚上：参加藏族歌舞晚会（费用80元/人），住宿费用同前。
第四天：返程与总结
- 上午：自由活动，可前往玉树市场购买特产（如藏药、羊毛制品，预算100-200元）。
- 下午：乘交通工具返回西宁（费用200-300元），结束行程。
费用预算
总费用约1800-2500元/人，包括：交通400-600元，住宿450-600元，餐饮300-400元，门票及活动260元，其他杂费200-300元。建议提前预订以节省开支，高原旅行注意防寒和海拔适应。