玉树曲麻莱自由行全攻略
曲麻莱县位于青海玉树藏族自治州，是青藏高原的隐世瑰宝，以壮丽的自然风光和深厚的藏族文化闻名。这里平均海拔超4000米，适合追求原生态体验的旅行者。
一、行前准备
- 最佳时间：6-9月，气候温和，氧气充足
- 交通方式：建议西宁自驾或包车，沿G214国道行驶，全程约800公里（耗时12-14小时）
- 必备物品：抗高反药物、防晒霜、厚衣物、相机
二、必游景点
- 黄河源头：探访约古宗列曲，感受母亲河的起源
- 格萨尔王广场：体验藏族史诗文化，拍摄传统建筑
- 曲麻莱草原：夏季野花遍地，适合露营和摄影
- 江荣寺：百年古寺，藏传佛教圣地
三、住宿与美食
- 住宿：推荐县城宾馆（如曲麻莱宾馆），或草原帐篷体验
- 美食：尝试牦牛肉、酥油茶、糌粑等藏族特色
四、注意事项
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 高原行动放缓，避免剧烈运动
- 保护环境，自带垃圾袋
曲麻莱之旅是一场心灵与自然的对话，适合计划4-5天的深度探索。