玉树曲麻莱一个人穷游攻略
曲麻莱位于青海玉树藏族自治州，是一个高原秘境，适合追求原始自然和藏族文化的旅行者。一个人穷游这里，既能节省开支，又能深度体验。以下是我的实用攻略：
交通
从西宁出发，乘坐长途巴士到玉树（约12小时，费用150-200元），再转乘当地小巴前往曲麻莱（约4小时，费用50元）。建议提前预订车票，避免旺季延误。高原路况复杂，务必选择白天出行。
住宿
选择当地家庭旅馆或青年旅舍，价格每晚30-50元。推荐曲麻莱镇上的藏式民宿，不仅便宜，还能体验藏族 hospitality。提前通过电话联系，避免现场无房。
饮食
尝试当地小吃如糌粑和酥油茶，每餐费用10-20元。镇上有小餐馆提供简单面食，避免高档餐厅。自带干粮和水，以备不时之需。
景点推荐
- 黄河源头：免费参观，感受高原湖泊的壮丽，徒步注意海拔适应。
- 藏族寺庙：如曲麻莱寺，入场免费或捐赠少许，尊重当地习俗。
- 自然风光：周边草原和山脉适合徒步，无需门票，但务必结伴或告知住宿处行程。
省钱技巧
使用公共交通工具，避免包车；选择免费或低价景点；与 locals 交流获取 tips。注意高原反应，自带药物节省医疗开支。
总之，曲麻莱是一个穷游天堂，一个人旅行能更自由地探索。提前规划，保持灵活，享受这片纯净的高原之美。