一、行程概览与核心建议
本次旅程从青藏高原东端的玉树曲麻莱（平均海拔4500米）直达珠江三角洲的佛山，是一次跨越地理与文化维度的长途旅行。核心建议如下：
- 最佳旅行时间：建议选择5-10月，避开高原严冬与岭南雨季。
- 健康准备：从高海拔地区前往低海拔地区，需注意身体适应，建议在行程中段安排缓冲日。
- 交通选择：推荐“飞机+高铁”组合，兼顾效率与体验。
二、详细行程规划（7天6晚）
第一阶段：曲麻莱至西宁（第1-2天）
第一天：从曲麻莱县城出发，沿G215国道前往玉树市，车程约4小时。沿途可欣赏巴颜喀拉山风光，夜宿玉树市，参观结古寺。
第二天：上午从玉树巴塘机场飞往西宁曹家堡机场（约1.5小时）。下午游览西宁东关清真大寺，适应海拔变化。
第二阶段：西宁至佛山（第3-7天）
第三天：上午从西宁乘高铁前往广州南站（约10小时，建议选择日间车次观景）。抵达后转乘广佛线地铁至佛山市区，夜宿禅城区。
第四天：佛山文化遗产探索。上午参观佛山祖庙（岭南古建筑群），下午游览南风古灶（陶瓷文化体验），晚上品尝顺德双皮奶。
第五天：顺德美食与园林之旅。前往顺德区，游览清晖园，午餐体验顺德鱼生，下午参观逢简水乡。
第六天：现代佛山与休闲购物。上午参观广东粤剧博物馆，下午游览岭南天地商业区，晚上可观看《功夫粤剧》演出。
第七天：根据返程安排，可从广州白云机场或佛山沙堤机场离开。
三、实用信息汇总
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 交通 | 玉树至西宁航班每周3班，需提前预订；广佛间地铁贯通，出行便捷。 |
| 住宿 | 西宁建议住城东区；佛山推荐禅城区祖庙附近酒店。 |
| 美食 | 高原至岭南饮食差异大，建议循序渐进尝试佛山生鲜菜品。 |
| 预算 | 人均预算约5000-8000元（含交通、住宿、门票）。 |
四、文化体验亮点
1. 从高原牧歌到岭南水乡：体验藏族康巴文化与广府文化的强烈对比。
2. 非遗传承：曲麻莱的藏族歌舞与佛山的粤剧、陶瓷技艺形成有趣对话。
3. 美食地图：从牦牛肉干到顺德宴席，完成味蕾的跨越之旅。
温馨提示：旅行前请关注两地天气，携带适应温差（0℃-30℃）的衣物。高原地区购买的纪念品（如藏饰）可与佛山陶瓷工艺品形成独特收藏组合。