行程总览
从玉树曲麻莱出发，穿越青藏高原抵达江西庐山，全程约5-7天，结合自驾与公共交通，体验多元自然景观和人文历史。
交通安排
- 第一阶段：曲麻莱至西宁 - 建议自驾或包车，沿G214国道行驶，欣赏高原草原和雪山风光，车程约10小时。
- 第二阶段：西宁至南昌 - 乘坐飞机或高铁，飞行时间约2.5小时，高铁需中转，总时长约10小时。
- 第三阶段：南昌至庐山 - 从南昌乘巴士或自驾前往庐山，车程约2小时，可直达牯岭镇。
住宿推荐
- 曲麻莱：当地民宿，体验藏族文化。
- 庐山：牯岭镇酒店或客栈，选择山景房方便游览。
景点与活动
- 曲麻莱段：探访黄河源头、巴颜喀拉山，感受高原生态。
- 庐山段：游览如琴湖、三叠泉、白鹿洞书院，徒步观赏云海和瀑布。
注意事项
- 高原地区注意防高反，携带氧气和药物；庐山气候多变，备好雨具和保暖衣物。
- 提前预订交通和住宿，避开旅游高峰期以节省费用。
此行程融合自然探险与文化沉淀，适合热爱深度游的旅行者。祝您旅途愉快！