行程概述
曲麻莱县位于青海玉树藏族自治州，以黄河源头和高原风光闻名，适合喜欢自然与文化的旅行者。行程以自驾或包车为主，建议夏季或初秋前往。
详细安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从玉树市出发，包车前往曲麻莱（车程约4-5小时），沿途欣赏高原草甸和雪山景观。
- 下午：入住当地宾馆（如曲麻莱县城宾馆），适应高原环境，休息调整。
- 晚上：品尝藏族特色餐，如牦牛肉火锅和酥油茶，人均约50-80元。
第二天：黄河源头探索
- 上午：前往黄河源头景区（需提前预约许可），参观约古宗列盆地和星宿海，感受源头壮丽景色（门票约100元/人）。
- 下午：徒步或骑马体验周边草原，参观当地牧民文化点，费用约200元/人含向导。
- 晚上：返回县城，享用藏餐，休息。
第三天：文化体验与返程
- 上午：参观曲麻莱的格萨尔王文化遗迹或当地寺庙，了解藏族历史（免费或捐赠形式）。
- 下午：购物纪念品如手工藏饰，然后包车返回玉树市，结束行程。
费用预算
人均总费用约1500-2000元，包含：交通（包车800-1000元/人）、住宿（200-300元/晚）、餐饮（300-400元）、门票及活动（300-400元）。建议携带现金，高原地区信号较弱。
实用提示
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动。
- 装备建议：保暖衣物、防晒霜、相机捕捉美景。
- 环保注意：保护黄河源头生态，不乱扔垃圾。