玉树曲麻莱旅游核心忠告
曲麻莱位于青海玉树藏族自治州，平均海拔4500米以上，是典型的高原藏区。旅行前需做好充分准备：
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶和常用药品如布洛芬。
- 文化尊重：绕行寺庙和玛尼堆需顺时针，未经允许不拍摄当地人或宗教场所。
- 交通与住宿：建议包车前往（玉树至曲麻莱车程约5小时），选择有供氧的酒店，如曲麻莱县城宾馆。
- 生态保护：不丢弃垃圾，不惊扰野生动物，遵守保护区规定。
- 最佳季节：5-9月气候温和，避开冬季严寒和雨季。
曲麻莱以通天河、楚玛尔河和壮丽草原闻名，适合深度体验自然与藏族文化。