行程亮点
- 海拔渐进适应设计，减少高原反应风险
- 每日活动时间控制在4-5小时，预留充足休息
- 藏医养生文化体验，适合长者健康需求
每日行程
第一天：文化初体验
上午：抵达后入住氧气酒店，适应环境
下午：参观曲麻莱藏族文化展馆（平层展陈，无障碍设施）
晚上：酒店藏药浴体验（需提前预约）
第二天：自然养生之旅
上午：乘车前往通天河畔观景台（车程1小时，配备医用氧气）
下午：藏族家庭拜访，体验打酥油茶等轻度活动
晚上：特色藏餐（软食版本可选）
第三天：祈福返程
上午：参与寺院转经活动（提供便携氧气瓶）
下午：购买养生藏药材后返程
贴心提示
- 建议出行前进行高原适应训练
- 全程配备随行医护志愿者
- 藏区昼夜温差大，需准备保暖衣物