行程概览
曲麻莱县位于青海玉树藏族自治州，以长江和黄河源头闻名，适合喜欢高原风光和藏族文化的旅行者。一日游以县城为起点，重点探索自然景观和文化体验。
交通方式
从玉树市出发，自驾或包车前往曲麻莱县，车程约3-4小时。建议清晨6点出发，沿途欣赏高原草原和雪山风光。车辆需选择四驱越野车，以应对复杂路况。
景点推荐
- 黄河源头景区：上午9点抵达，参观约2小时，感受源头湖泊的宁静，注意海拔较高（4500米以上），避免剧烈运动。
- 长江源头纪念碑：中午12点前往，停留1小时，拍照留念并了解地理知识。
- 曲麻莱县城文化街：下午2点游览，体验当地藏族手工艺品和民俗，可购买唐卡或藏饰作为纪念。
美食建议
午餐在县城品尝藏式餐点，推荐糌粑、酥油茶和牦牛肉汤，补充能量以适应高原环境。晚餐可返回玉树市享用。
注意事项
高原地区昼夜温差大，需携带保暖衣物和防晒用品。尊重当地藏族风俗，避免随意拍摄宗教场所。提前备好氧气瓶以防高原反应。
结束行程
下午5点启程返回玉树市，结束一日游。行程紧凑，适合时间有限的旅行者，深度体验高原独特魅力。