玉树曲麻莱一日游攻略

曲麻莱县位于青海玉树藏族自治州，是长江源头（沱沱河）的所在地，拥有壮丽的高原风光和独特的藏族文化。一日游虽紧凑，但能精华体验其自然与人文魅力。以下是详细行程和费用参考。

行程安排

• 上午（7:00-12:00）：从玉树市出发，自驾或包车前往曲麻莱县（车程约3小时）。沿途欣赏高原草甸和雪山景观，途中可停留拍照。抵达后参观曲麻莱县城标志性建筑如格萨尔王广场，感受当地藏族氛围。
• 中午（12:00-13:30）：在县城品尝藏族美食，推荐尝试糌粑、酥油茶和牦牛肉（人均约40元）。
• 下午（13:30-18:00）：驱车前往长江源头景区（沱沱河），体验高原湿地和河流风光，注意高原反应防护。参观后返回玉树市，结束行程。

费用预算（每人）

• 交通：包车费用约500-800元/车（可拼车4人，人均125-200元），自驾油费约200元。
• 餐饮：午餐40元，建议自备水和零食20元。
• 其他：高原防护用品（氧气瓶等）50元，无门票费用。
• 总计：约235-310元，具体因季节和拼车情况而异。

注意事项

• 高原海拔较高（平均4500米），需提前适应，携带氧气瓶和防晒用品。
• 尊重当地藏族风俗，避免随意拍摄居民。
• 行程较紧，建议早起出发，确保安全驾驶。

一日游虽短，但曲麻莱的自然纯净和文化底蕴绝对值得一游！适合 adventurous travelers seeking a unique plateau experience.